2005年08月

2005年08月27日

これを忘れたらいけないっしょ!5

スポーツをするアスリートがにとって一番大切で、
もっとも摂り方が難しいのがあります。
それは・・・

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sportstrition at 16:10|PermalinkTrackBack(0) sportstrition 

2005年08月09日

シーズン中にこんなことしてしてたらだめだよね〜。

シーズン中に食事を抜くだとか偏った食事しかしてないようじゃだめですよ。
試合の疲労を回復させ、体をつくるのに栄養は絶対必要不可欠です。

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sportstrition at 15:59|PermalinkTrackBack(0) sportstrition 

2005年08月03日

水分の補給の仕方を知らないなら必ず損をする(;°□°)ノ5

練習中、試合中に水分を取るのは当たり前ですが、
喉が渇いたら飲むなんて前時代的なことをやってませんか?
飲まずに根性で何とかする!なんてばかげた方針掲げてませんよね?

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sportstrition at 15:45|PermalinkTrackBack(0) sportstrition 
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